Aktualisiert: 11. Juni 2024
Sex ist fantastisch, und wir alle wissen, dass ein gutes Vorspiel ihn noch besser machen kann!
Und es ist kein Geheimnis, dass ein schlechtes Vorspiel nicht nur die Erfahrung verschlechtern, sondern sogar die Stimmung komplett zerstören kann. Es gibt Dutzende von Fehlern, die deinen sexuellen Erfolg sabotieren könnten, und wir sind hier, um dir einige davon zu nennen, damit du sie vermeiden kannst.
Wir haben viel über Vorspiel recherchiert, um herauszufinden, was die Leute falsch machen – und haben 10 Dinge entdeckt, die dazu führen könnten, dass du und dein Partner sich weniger leidenschaftlich fühlen, als ihr es gerne hättet.
Das Vorspiel ist für viele Paare oft der schwierigste Teil des Sexes. Tatsächlich gibt es viele Paare, die das Vorspiel ganz weglassen – entweder weil es ihnen an Selbstvertrauen, Fähigkeiten mangelt oder sie einfach denken, dass es nicht notwendig ist, weil sie die zusätzliche Freude, die es dem gesamten Erlebnis bringen kann, noch nie erlebt haben.
Wenn du diesen Artikel liest, bist du wahrscheinlich nicht ganz zufrieden mit dem Vorspiel, das du bekommst, aber keine Sorge, das ist nichts, wofür man sich schämen müsste – wir alle lernen.
Wenn du also Schwierigkeiten beim Vorspiel hast und nicht weißt, was du als Nächstes tun sollst, hier sind ein paar Dinge, die du beim Vorspiel falsch machen könntest und wie du sie vermeiden kannst, damit du dein volles Vorspiel-Potenzial entfalten kannst.
*Tipps sind in keiner bestimmten Reihenfolge sortiert und können separat durchgeführt werden.
Lesezeit: ca. 7 Minuten
10 Fehler, die du beim Vorspiel machen könntest
1. Deinen Partner nicht fragen, was er mag
Männer erwarten im Allgemeinen, dass Sex schnell, heftig und explosiv ist. Frauen hingegen wünschen sich ein romantisches, intimes und sinnliches Vorspiel. Und obendrein sind jeder Mann und jede Frau unterschiedlich, sodass es unzählige Dinge gibt, die deinen Partner an- oder abturnen könnten.
Ohne eine angemessene Kommunikation kann dies eine Lücke verursachen, wenn ihr beide versucht, das Vorspiel nicht als Team, sondern als zwei verschiedene Individuen zu gestalten.
Das Ergebnis? Viele Männer halten das Vorspiel für Zeitverschwendung, während viele Frauen es schlichtweg langweilig finden. Deshalb kann es so wichtig sein, die Vorlieben deines Partners zu verstehen.
Zu fragen, was dein Partner im Bett mag, kann die Tür zu einigen interessanten Gesprächen öffnen. Er oder sie könnte dich mit dem überraschen, was du nicht weißt, und du wirst neue Ideen gewinnen, um ihn oder sie glücklich zu machen.
Es ist eine einfache Möglichkeit, ein Gespräch darüber zu beginnen, wie man sein Sexleben aufpeppen kann. Wenn du dein Vorspiel verbessern möchtest, beginne damit, deinem Partner zu sagen: „Ich liebe es, wenn du …“ und sage die Dinge, die du ausprobieren möchtest.
Aber Vorspiel ist eine Aktivität für euch beide, also sei nicht egoistisch und denke daran, auch zu sagen: „Ich möchte dich erfreuen, indem ich…“, indem du all die Dinge sagst, die du deinem Partner antun möchtest. Dann überlasse deinem Partner die Kontrolle über das Gespräch und lass ihn oder sie auflisten, was er oder sie tun möchte.
2. Nach dem ersten Versuch aufgeben
In der Welt von Sex und Beziehungen wird das Vorspiel oft als das Geplänkel bezeichnet, das dem großen „Hauptevent“ vorausgeht. Viele Menschen neigen jedoch dazu, nach nur einem Versuch des Vorspiels aufzugeben.
Es klingt einfach genug, aber viele Leute halten es nicht einmal für eine Priorität. Wenn sie sich dann doch dazu entschließen, es zu versuchen, machen sie oft den klassischen Fehler, dass sie erwarten, dass es schnell geht, und geben es dann ganz auf.
Obwohl nichts gegen Quickies spricht, ist es eine schlechte Idee, jeden Sex zu einem Quickie zu machen, da es sehr schnell langweilig wird. Sex dreht sich um Lust, Verlangen, Vergnügen und um Überraschung – wenn jeder Sex ein Quickie ist, wird er mehr oder weniger jedes Mal gleich sein, und du wirst das Element der Überraschung verlieren.
Lass dich also nicht entmutigen und gib das Vorspiel nicht auf. Wenn es einmal nicht nach Plan läuft, versuche es erneut. Noch besser ist es, wenn du es mit deinem Partner besprichst – so weißt du beim nächsten Mal, was du anders machen musst.
Um ein erfolgreiches Sexleben zu führen, ist es eine der wichtigsten Dinge, die man tun kann, sich an das Vorspiel zu gewöhnen. Fang klein an und mach es dann immer öfter, bis es ein wesentlicher Bestandteil deines Sexlebens wird, und du wirst sehen, wie viel besser der Sex wird.
3. Deine Hände nicht benutzen
Das ist ein großer Punkt. Es ist der häufigste Fehler, den Paare machen, und sie merken es nicht einmal.
Das Vorspiel kann schneller, langsamer, sanfter, aggressiver sein, aber es beinhaltet fast immer den Einsatz der Hände. Daher solltest du in den ersten Minuten des Vorspiels deine Hände benutzen, um deinen Partner zu berühren, zu streicheln und sanft zu stimulieren.
Eile nicht, denn das Vorspiel ist eine Phase, in der du das Ziel noch nicht erreichen willst. Genieße es. Dadurch entspannst du dich, schaffst Stimmung und hast eine intime Erfahrung zusammen. Das heißt, übertreibe es auch nicht und benutze nur deine Hände. Benutze auch deine Lippen. Und du kannst auch einige Spielzeuge einführen.
4. Das Dessert vergessen
Oralsex gilt nach der American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) als gutes Vorspielelement. Er ist eine der besten Möglichkeiten, eine Ehe aufzupeppen, und ein gesundes Maß an Vorspiel kann sie noch besser machen.
Oralsex kann euch beiden eine Entspannung von Anspannung und Stress verschaffen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, eure Liebe und Zuneigung eurem Partner zu zeigen. Es ist eine großartige Möglichkeit, mit eurem Partner zu kommunizieren, und ihr werdet einander zufriedenstellen.
Und wisse, dass es verschiedene Formen von Oralsex gibt – du kannst ihn als kurzes neckendes Element, als vollendetes orales Vergnügen, um deinen Partner voll genießen zu lassen, oder in Form der 69 machen, wenn ihr beide gleichzeitig Vergnügen empfindet.
5. Zu viel Aufmerksamkeit nur auf einen Bereich zu legen
Aber Tatsache ist, dass unser ganzer Körper als Ganzes funktioniert, daher ist es wichtig, Dinge zu variieren. Von sinnlichen Massagen und Küssen bis hin zu Handjobs.
Die Idee dabei ist, dass durch die Stimulation vieler Körperteile auf unterschiedliche Weise auch das Gehirn stimuliert wird, man erregt wird und das ganze Erlebnis viel angenehmer wird.
Der große Fehler ist es also, die Aufmerksamkeit nur auf einen dieser Orte zu konzentrieren. Wenn dies geschieht, können andere Körperteile unbeachtet bleiben, und dies mindert das Vergnügen. Wenn dir das nicht auf natürliche Weise gelingt, gehe langsam vor und versuche jedes Mal, wenn du Vorspiel hast, bewusst zu variieren.
6. Zu viele Erwartungen haben
Viele Leute betrachten das Vorspiel als einen Wettbewerb, um zu sehen, wer seinen Partner am längsten auf die Spitze treiben kann oder wessen Ziel es ist, ihn am lautesten „Ja!“ schreien zu lassen. Oder das Gegenteil ist der Fall – die Erwartung, dass Ihr Partner alles tun wird, um Sie in jedem Szenario zur Priorität zu machen.
Beim Vorspiel geht es darum, gemeinsam Spaß zu haben. Sei es durch gegenseitiges Betasten, Küssen, Lieben zur Musik und generell das Erkunden des Körpers des Partners auf neue Weise. Sie können auch Ihre Körpersprache verwenden, um genau das zu kommunizieren, was Sie wollen – ein einfaches Nicken oder ein Lächeln kann ausreichen, um ihm oder ihr zu zeigen, dass Sie für etwas Neues bereit sind.
Denken Sie daran, keine hohen oder spezifischen Erwartungen zu haben – halten Sie die Dinge einfach, und alles kann passieren.
7. Im Moment zu viel reden
Man möchte nicht zu viel reden während des Sex und des Vorspiels. Und das bedeutet, über Sex zu reden! So wie man das Vorspiel nicht übertreiben möchte, möchte man auch nicht zu viel darüber reden.
Natürlich ist nichts falsch an der gelegentlichen Frage „Gefällt dir das?“ oder „Lass es uns versuchen“, aber wenn daraus ein langes Gespräch über das wird, was du magst oder nicht magst, kann das die Stimmung sofort töten.
Dies ist jedoch nicht mit einem guten Dirty Talk zu verwechseln – wenn dein Partner durch dein Reden erregt wird, dann tu es mehr!
Wenn Sie sich im Eifer des Gefechts dabei ertappen, zu viel zu sagen, verlangsamen Sie und atmen Sie tief durch, bevor Sie fortfahren. Überlegen Sie kurz, wie sich Ihr Partner fühlen könnte, wenn er all diese Fragen oder Kommentare hört.
Eine bessere Lösung wäre es, vor dem Sex über Ihre Wünsche und Vorlieben zu sprechen (tatsächlich kann das Sprechen darüber allein schon eine Form des Vorspiels sein). Sie können unser „Naughty Conversations“ ausprobieren – beim Spielen dieses Kartenspiels werden Ihnen 100 Fragen zu Sex, Fantasien und Wünschen gestellt, sodass Sie in einer sicheren Umgebung viel mehr über Ihre Sexualität erfahren können.
8. Zu schnell oder zu hart vorgehen
Beim Vorspiel geht es darum, die Spannung aufzubauen, damit man dem Ziel näher kommt, wenn der eigentliche Moment gekommen ist.
„Man muss sich Zeit lassen“, sagt Beziehungsexpertin Wendy Walsh. Sie empfiehlt, mit einer sanften Berührung zu beginnen und die Intensität allmählich zu steigern, während sich die Erregung aufbaut. Nehmen Sie sich Zeit.
Seien Sie beim Vorspiel nicht zu grob, zu schnell oder zu lang – sonst könnte es zu viel werden. „Wenn Sie zu schnell vorgehen oder sich nicht die Zeit nehmen, die Erregung aufzubauen, haben Sie nur einen schnellen Flirt. Und wer will das schon?“
Es ist wichtig, dass Sie sich beim Vorspiel Zeit lassen. Sie sollten die Dinge nicht zu schnell oder zu hart angehen. Stattdessen sollten Sie Ihren Partner durch langsames und sanftes Vorgehen ein angenehmes Gefühl vermitteln.
Überstürzen Sie nichts, damit sich Ihr Partner nicht unwohl fühlt oder nicht in der Lage ist, zu genießen, was Sie tun.
9. Einfach nur "es tun"
Das bedeutet, dass Sie sich überlegen sollten, wie Sie reagieren wollen, wenn etwas im Schlafzimmer passiert. Manche Leute können es kaum erwarten, ins Schlafzimmer zu gelangen, während andere vielleicht noch ein paar Minuten warten möchten, bevor sie intim werden.
Wenn Sie den schelmischen Gedanken haben, Sex zu haben, versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie jetzt Liebe machen würden oder noch etwas länger warten würden.
10. Nicht genug experimentieren
Ohne Neues auszuprobieren, werden Sie nicht wissen, was Ihnen gefällt und was nicht. Und hier können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen oder Ihren Partner die Führung übernehmen lassen oder neue Spielzeuge ausprobieren. Der Himmel und Ihr Körper sind hier die Grenzen.
Eine weitere großartige Möglichkeit, Ihr Vorspiel aufzupeppen, ist das Spielen von The Foreplay Game, einem Kartenspiel, das speziell zur Verbesserung Ihres Vorspielerlebnisses entwickelt wurde. Es enthält 50 erotische Aktivitäten, die in 3 Stufen unterteilt sind – und die sexuelle Spannung zwischen Ihnen beiden allmählich erhöhen!
Fazit
Wie Sie wissen, ist Sex ein wichtiger Teil einer Beziehung, warum also nicht das Vorspiel verbessern und ihn noch besser machen?
Die Wahrheit ist, dass viele Menschen das Vorspiel ganz auslassen oder viele Fehler machen, wenn sie es angehen, und das könnte nicht nur Ihr Sexualleben, sondern die Beziehung als Ganzes schädigen.
Die gute Nachricht ist, dass, sobald Sie die richtigen Schritte kennen, das Liebesspiel viel einfacher und viel lustiger wird.
Nachdem Sie nun gelesen haben, was Sie nicht tun sollten, suchen Sie wahrscheinlich nach Möglichkeiten, Ihr Vorspiel so gut wie möglich zu gestalten. Lesen Sie unseren Artikel über – 10 Möglichkeiten, Ihr Vorspiel zu verbessern.
Wie immer können Sie gerne weitere Beziehungstipps lesen und sich in unserem Shop umsehen, um nachdenkliche und sexy Geschenke für Paare zu finden.
FAQ-Abschnitt:
1. Was ist der häufigste Fehler, den Menschen beim Vorspiel machen?
Einer der häufigsten Fehler ist, den Partner nicht zu fragen, was er mag. Ein angemessenes Vorspiel erfordert Verständnis und die Berücksichtigung der Vorlieben des Partners, die von Person zu Person erheblich variieren. Offene Kommunikation über Vorlieben und Abneigungen ist entscheidend.
2. Ist es in Ordnung, während des Vorspiels zu reden?
Während verbale Kommunikation hilfreich sein kann, wie das Ausdrücken von Vorlieben und das Einholen von Feedback, vermeiden Sie zu viel Reden. Zu viel Konversation kann die Stimmung stören. Besprechen Sie stattdessen Ihre Wünsche und Grenzen im Voraus und verwenden Sie einfache Hinweise während des Moments.
3. Wie können wir uns beim Vorspiel mehr Zeit lassen und es mehr genießen?
Lassen Sie sich Zeit, indem Sie mit sanften Berührungen beginnen und die Intensität allmählich steigern. Konzentrieren Sie sich darauf, die Spannung aufzubauen, anstatt zum Hauptakt zu eilen. Wenn Sie sich Zeit lassen, fühlen sich beide Partner wohler und das Gesamterlebnis wird verbessert.
4. Wie können wir beim Vorspiel mehr experimentieren?
Bleiben Sie aufgeschlossen und probieren Sie gemeinsam neue Dinge aus. Dies könnte die Einführung von Spielzeugen, das Erkunden verschiedener Berührungsarten oder das Spielen von Spielen wie dem Vorspiel-Spiel umfassen, das strukturierte Aktivitäten zur Verbesserung Ihres Vorspielerlebnisses bietet. Experimentieren hilft, herauszufinden, was Ihnen beiden gefällt und hält die Dinge spannend.
